Denna vecka har jag cyklat fram och tillbaka till jobbet. Med cykelhjälm (bara en sån sak!). Innan jag cyklade hem igår, körde jag dessutom ett hårt pass i företagets gym. I morse kommenterade en kollega utanför jobbet: ”Oj, vad du ser sportig ut!” Eftersom jag aldrig varit den direkt sportiga typen, var det en ren komplimang i mina öron.
Förra veckan powerwalkade jag långa kringelikrokar hem utmed vattnet, både torsdag och fredag. Med stegräknare på höften, drygt 8000 steg per promenad.
Pizzor, Mc Donalds, chips, ostbollar, chokladkakor och annat onyttigt har bytts ut mot GI-sallader och möjligen lite nötter eller en enstaka mörk chokladruta.
Ja, ni hör ju hur nyttig och sund jag har blivit! En riktig friskus.
Ändå rör sig vågen knappt, nåt kilo bara. Och magen blir inte mycket plattare.
Visst, muskler väger mer än fett och allt detta. Men det hade varit en sporre om man uppnått mer konkreta resultat. Det är lätt att tappa sugen och återgå till den gamla livsstilen om det ändå inte syns någon större skillnad.
Fast egentligen borde jag inte klaga. Jag lider inte av någon övervikt. Det handlar nog mer om fåfänga i mitt fall. Att jag har svårt att acceptera förfallet: att min kropp inte längre ser ut som den gjorde då jag var 20 år.
[Andra bloggar om: kost, motion, hälsa, kropp, vikt, banta]